GABA（ギャバ）がストレス社会を救う！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〇GABA（ギャバ）って何？ストレス社会に生きる私たちの救世主として、近年注目されているGABA(ギャバ)。スーパーでもGABAが含まれている商品などもチラホラ陳列しているのを見 […]
今流行りのオートミールって？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〇オートミールとは？ダイエット食や健康食として今注目を浴びているオートミールをご存じでしょうか？オートミールは、オーツ麦を脱穀後に加工された食品のことを言います。欧米では朝食とし […]
トマトジュースを飲むべき理由
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〇トマトジュースにはこんな効果が！ダイエット中に良い！トマトに含まれるリコピンは代謝アップの効果があります。代謝が上がることで脂肪燃焼が促されます。また、リコピンには善玉コレステ […]
水の飲み過ぎが死に繋がる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〇水中毒とは？水分を多飲することで血中のナトリウム濃度が低下することで下記のような症状が引き起こされ、命の危険を及ぼす可能性もあります。▪頻尿▪頭痛▪倦怠感▪めまい▪むくみ▪ […]
作り笑顔がもたらす驚くべき効果
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊〇作り笑顔がもたらすメリット5つ① ポジティブな気持ちになれる！表情筋が刺激されることで、脳が今はハッピーな気持ちなんだと思い込むことで実際に気持ちがポジティブになるという実 […]
水分補給は病気の予防効果が！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○体内の水分の働き人の体の約60％が水分で構成されています。体内の水分は非常に重要な役割を担っています。◎体温の調整◎栄養や酸素を運ぶ◎老廃物などの毒素を体外に排出などの働き […]
産後の骨盤矯正はやるべきか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○出産前と後の骨盤の変化出産時、赤ちゃんは骨盤の間を通ります。その際、骨盤が開くのですが、骨が変形して開いているのではなく、周りの筋肉や骨と骨をつなぐ靭帯が緩まることで骨盤が […]