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皆さん、こんにちは！今回は、前回の骨盤のゆがみの後編になります。骨盤の改善トレーニングの実践を含んでいきますので、ぜひ実践してみてください。

皆さん、こんにちは！本日は、《骨盤のゆがみ》について紹介していきます。

《大丈夫なケース》 ☆指や手首の痺れ☆…手根管症候群の可能性アリ ☆肩の痺れ☆…四十肩や五十肩の可能性アリ ☆寝起きの痺れ☆…就寝時に痺れた箇所が圧迫されたことにより、血流が悪くなったため ☆職業上、 ...

今回は、【痺れ】についてお話していきます。 当院でも様々な痺れを抱えた患者様がおられますが、特に脊柱管狭窄症が原因で歩行時や直立の際、下肢に痺れを感じるといった方が多く来院されます。 痺れは、ほとんど ...

では、自律神経のバランスを良くするにはどうすれば良いのでしょうか？　①起床後すぐに太陽の光に当たる…太陽の光に当たることで、体の中で幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”が分泌されます。このセロトニンは ...

今回は、【自律神経】についてお話ししていきます。自律神経とは、呼吸器系・消化器系・体温調節などの人間が生きていくうえでの生命活動に大きく関わっており、昼や動いている時に働く“交感神経”と、夜やリラック ...

【代謝を上げるにはどうすれば良いの？】上記の代謝のなかでどの代謝を上げる必要があるでしょうか？そうです、基礎代謝です。消費エネルギーの半数以上を占める基礎代謝を上げるには“筋肉量の増加”が重要になりま ...

本日は、猫背になりやすい人の特徴・改善ストレッチについてお話していきます。 【猫背になりやすい人の特徴】 ・スマホやパソコンを使っている時間が長い・イスに浅く腰かけている・デスクワーク・重いものを持つ ...

今回のテーマは、悪姿勢の代表格でもある“猫背”についてお話していきます。 当院でも多くの患者さんが猫背姿勢です。特に日本人の猫背割合は世界でもトップで、日本人口の9割が猫背であると言われています。 理 ...